Cuida-me-te

O projeto Cuida-me+Te constitui uma iniciativa orientada para a promoção da saúde mental e do bem-estar de cuidadores formais e informais, reconhecendo os desafios físicos, emocionais e sociais associados às responsabilidades de cuidar. A intervenção pretende responder às necessidades específicas desta população, através do desenvolvimento de um modelo integrado de apoio que valoriza a prevenção, o autocuidado e o reforço das competências pessoais e relacionais dos cuidadores.

Assente em quatro eixos de intervenção — saúde mental, natureza, arte e desporto —, o projeto combina abordagens terapêuticas convencionais e alternativas, oferecendo planos de acompanhamento personalizados que promovem o equilíbrio físico, emocional e social. A iniciativa destaca ainda a importância da qualidade dos serviços prestados, do desenvolvimento pessoal dos participantes e do reforço da literacia em saúde, contribuindo para melhorar o bem-estar e a qualidade de vida de quem assume funções de cuidado.