Ikigai – Equilíbrio Digital

O projeto Ikigai – Equilíbrio Digital constitui uma iniciativa orientada para a promoção da saúde mental e para a utilização responsável das tecnologias de informação e comunicação por crianças e jovens, reconhecendo a sua particular vulnerabilidade à exposição excessiva ao ambiente digital. A intervenção procura reduzir os impactos negativos associados ao uso intensivo das tecnologias, promovendo simultaneamente o bem-estar psicológico e o desenvolvimento de competências socioemocionais que favoreçam um relacionamento mais equilibrado com o mundo digital.

Para concretizar estes objetivos, o projeto desenvolve um conjunto de ações integradas que incluem consultas de psicologia, terapia ocupacional, grupos de apoio para jovens, orientação parental e atividades desportivas e culturais. A iniciativa contempla ainda a disponibilização de uma plataforma digital informativa e ações de sensibilização dirigidas à comunidade, com o objetivo de reforçar a literacia digital, apoiar as famílias e promover hábitos saudáveis de utilização das tecnologias entre crianças e jovens.