Zona De(s)conforto – uma zona confortável para partilhar o desconforto

O projeto Zona De(s)conforto constitui uma iniciativa de inovação social orientada para a promoção da saúde mental e do bem-estar emocional de crianças e jovens, procurando responder ao aumento das problemáticas associadas a esta área, particularmente em contextos sociais e económicos mais vulneráveis. A iniciativa reconhece que as dificuldades de saúde mental na infância e juventude podem desencadear ou agravar outras problemáticas sociais, como o insucesso e abandono escolar, a violência doméstica ou processos de exclusão social, assumindo por isso uma abordagem preventiva e integrada.

Neste contexto, o projeto desenvolve estratégias de sensibilização, capacitação e apoio emocional dirigidas a jovens, promovendo o desenvolvimento de competências pessoais, emocionais e sociais que reforcem a resiliência e a capacidade de enfrentar desafios. Através da articulação com escolas, famílias e comunidade, e recorrendo a ferramentas e metodologias inovadoras, a iniciativa procura contribuir para a melhoria do bem-estar psicológico dos jovens e para a construção de trajetórias de vida mais equilibradas e inclusivas.